SICAK & SOĞUK SARMALAR

Arktik Isı Sıcak ve Soğuk Sargılar - ŞANSLI Kural

- İçerdiği jel esnektir ve sağlanacak vücut kısmına en iyi şekilde uyum sağlar
- Boşluk yoktur, soğuk, farklı soğuk terapileri ile dokuya derinlemesine nüfuz edebilir.
- Velcro kayışlar, PECH kuralına göre (duraklama - buz - sıkıştırma - yükselme) spor yaralanmaları durumunda zarfın etkili bir şekilde bağlanmasına ve komplike olmayan ve bireysel sıkıştırmaya izin verir.

PECH kuralı (duraklama - buz - sıkıştırma - yükselme için PECH), hasarı mümkün olduğunca küçük tutmak için kas ve eklem yaralanmaları için önerilen tedavi önlemlerini özetler. İngilizce konuşulan ülkelerde dinlenme, buz, sıkıştırma, yükselme anlamına gelen RICE'dan bahsedilir.

Mola için "P"

Tüm spor aktiviteleri yaralanmadan hemen sonra durdurulmalıdır. Vücudun etkilenen kısmı mümkün olduğunca hareketsiz hale getirilmeli ve daha fazla stresten kaçınılmalıdır. Daha sonra ilk muayene yapılır.

Dondurma için "E"

Vücudun etkilenen kısmı soğutularak kan damarları daraltılır. Kanama ve şişlik azalır. Soğuma ile dokudaki metabolizma yavaşlar, bu nedenle doku hasarı da daha yavaş yayılır. Soğuk ayrıca vücudun etkilenen bölgesindeki ağrıyı da giderir. Aralıklarla ilerlemeniz önerilir. 10 dakikalık soğutmanın ardından birkaç dakikalık bir duraklama olur ve sonraki 10 dakikalık soğutma bunu takip eder.

Sıkıştırma için "C"

Zamanında uygulanan bir kompresyon bandajı, kanamanın ve şişmenin yayılmasını önler. Basınçlı bandaj kan tıkanıklığını önleyecek şekilde uygulanmalıdır. Arctic Heat Hot & Cold Wraps'ın zamanında uygulanması, kanamanın ve şişmenin yayılmasını önler.

Yüksek kamp için “H”

Vücudun yaralı kısmı, mümkünse kalp seviyesinden yukarı kaldırılmalıdır. Bu, kan akışını iyileştirir ve şişliği ve buna bağlı ağrıyı azaltır.

Bu ilk yardım kuralları, yaralanma meydana geldikten hemen sonra ve paralel olarak uygulanmalıdır.

Arctic Heat Sıcak ve Soğuk Sargılar yeniden kullanılabilir ve normal deterjanla kolayca yıkanabilir.

Share by: