Arctic Heat Hot & Cold Wraps - Die P.E.C.H-Regel

- Das enthaltene Gel ist geschmeidig und passt sich optimal dem zu versorgenden Körperteil an

- Es entstehen keinerlei Hohlräume, die Kälte kann tief in das Gewebe eindringen, bei unterschiedlichen Kältetherapien.

- Die Klettbänder ermöglichen eine effektive Befestigung des Umschlags und die unkomplizierte und individuelle Kompression bei  Sportverletzungen - entsprechend der P.E.C.H Regel (Pause – Eis – Compression – Hochlagern).

Die PECH-Regel (PECH für Pause – Eis – Compression – Hochlagern) fasst die Behandlungsmaßnahmen zusammen, deren Anwendung bei Muskel- und Gelenkverletzungen empfohlen wird, um den Schaden so gering wie möglich zu halten. In englischsprachigen Ländern spricht man von RICE, dieses steht für rest, ice, compression, elevation

„P“ für Pause

Sofort nach der Verletzung soll jegliche sportliche Betätigung eingestellt werden. Der betroffene Körperteil soll möglichst ruhiggestellt und weitere Belastung vermieden werden. Im Anschluss wird eine erste Untersuchung durchgeführt.

„E“ für Eis

Durch Kühlung des betroffenen Körperteils erreicht man eine Verengung der Blutgefäße. Blutungen und Schwellungen werden vermindert. Der Stoffwechsel im Gewebe wird durch die Kühlung verlangsamt, ein Gewebeschaden breitet sich demnach auch langsamer aus. Des Weiteren lindert die Kälte den Schmerz in der betroffenen Körperregion. Es empfiehlt sich ein Vorgehen in Intervallen. Nach 10 Minuten Kühlung erfolgt eine Pause von wenigen Minuten und es folgen die nächsten 10 Minuten Kühlung. 

„C“ für Compression (Druck)

Ein rechtzeitig angelegter Kompressionsverband verhindert die Ausweitung von Blutungen und Schwellungen. Der Druckverbund sollte so angelegt werden, dass Blutstauungen vermieden werden. Das rechtzeitige Anlegen der Arctic Heat Hot & Cold Wraps verhindert die Ausbreitung von Blutungen und Schwellungen. 

„H“ für Hochlagern

Der verletzte Körperteil soll hochgelagert werden, wenn möglich über Herzhöhe. Dadurch wird der Rückfluss des Blutes verbessert, Schwellungen und die damit verbundenen Schmerzen verringern sich.

Diese Regeln zur Erstversorgung sind parallel und sofort nach Eintritt der Verletzung anzuwenden. 

Arctic Heat Hot & Cold Wraps sind wiederverwendbar und können unkompliziert mit normalem Waschmittel gewaschen werden.